リンデンとは？「西洋菩提樹」の花のハーブティー｜お寺の菩提樹・お釈迦さまの菩提樹との違いと、飲むときの年齢・妊娠中の注意

ヨーロッパの街の並木道で、夏になると甘い香りを漂わせる木。それがリンデンです。

リンデンは、和名を「西洋菩提樹（セイヨウボダイジュ）」という木です。花を干したものが、ハーブティーになります。

この記事では、リンデンの特徴と「菩提樹」という名前のややこしさ、ハーブティーの淹れ方と注意をまとめました。

先に結論

リンデンは、アオイ科シナノキ属の落葉高木。和名は西洋菩提樹です。

夏に咲く淡い黄色の花を干して、ハーブティーにします。

日本のお寺の菩提樹や、お釈迦さまのインドボダイジュとは別の植物です。

ハーブティーは、妊娠中・授乳中の方、4歳未満の子どもにはすすめられていません（ヨーロッパの医薬品庁）。

リンデンは、どんな植物？

学名……Tilia（シナノキ属）。ハーブティーには、フユボダイジュ（Tilia cordata）、ナツボダイジュ（Tilia platyphyllos）や、その雑種のセイヨウシナノキが使われる
科……アオイ科（以前の分類ではシナノキ科）の落葉高木
大きさ……高さ30メートルほどになる
花……夏に、淡い黄色の小さな花がまとまって咲き、よい香りがする。ミツバチがよく集まる
和名……西洋菩提樹（セイヨウボダイジュ）、西洋シナノキ

ヨーロッパでは、並木や公園の木として広く植えられています。ドイツ語では「リンデンバウム」と呼ばれ、シューベルトの歌曲『菩提樹』も、この木がテーマです（辞典より）。

音楽の授業で聞いた『菩提樹』の木が、リンデンだったんだ！

そうなんです。古代ゲルマンの人々は、リンデンの古い木を神さまの宿る木として大切にしていて、ドイツではその木の下で裁判が開かれたり、村や町のシンボルになったりしたそうですよ。

「菩提樹」と呼ばれる木は、じつは3種類あります。

インドボダイジュは熱帯の木なので、仏教が伝わった中国では育ちませんでした。そこで、葉の形が似ているシナノキ属のボダイジュが、代わりにお寺に植えられるようになったと言われています（辞典より）。

えっ、お寺の菩提樹は、お釈迦さまの菩提樹とは別の木だったの！？

ハーブティーに使うのは、花と、花の柄についているへら形の葉（苞）を、まとめて干したものです。

淹れ方の目安（大人1杯分）

ヨーロッパの医薬品庁（EMA）は、リンデンの花を「長く使われてきた実績にもとづくハーブ医薬品」として、かぜの症状をやわらげることと、軽い気持ちのストレスをやわらげることに使うとまとめています（EMAの資料）。

ただし、これは昔から使われてきたことにもとづくもので、臨床試験で効果が確かめられたという意味ではありません。日本では、リンデンのハーブティーは食品で、医薬品のように国の審査で効果が認められたものではありません。

かぜのときに飲まれてきたハーブには、エルダーフラワーもあります。寒い季節のハーブティーは冬のハーブティーでもご紹介しています。

EMAの資料にもとづく注意

小さな子どもの高い熱や息苦しさは、ハーブティーで様子を見ずに、すぐに医療機関を受診してください。

やさしい味のお茶でも、年齢で気をつけることがあるんだね？

そうなんです。小さな子どもについては、安全を確かめた資料が足りないためなんですよ。大人がくつろぎの一杯として楽しむのがいちばんですね。

ヨーロッパの並木道の香りを、一杯のお茶で。くつろぎたい夜に、ゆっくり味わってみてください。

ほかのハーブについてはハーブの種類・名前一覧図鑑にまとめています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。