南アフリカ

ルイボスティーは、南アフリカ原産のマメ科の植物「ルイボス」の葉から作るお茶で、カフェインを含みません。「飲んではいけない人」がはっきり決まっているわけではありませんが、まれに肝臓に負担がかかった例が報告されていて、お薬を飲んでいる方や妊娠中の方は医師への相談が安心です。研究で分かっていること、淹れ方、気をつけたいことをまとめました。