腹痛・下痢の改善

花粉症で鼻水が止まらない！顔がくしゃくしゃになっているそこのあなた、ペパーミントの効能に鼻水を抑える働きがあるって知っていましたか？今回はペパーミントが花粉症に効く理由と効率のいい使い方についてまとめました。

ペパーミントとスペアミントは同じハーブですがどのような違いがあるのでしょうか。何か見分け方はあるのでしょうか。今回は似ているハーブの効能やおいしさの違いについてまとめました。

ペパーミントを使う時には乾燥の葉と生の葉どちらを使うべきか悩みますよね。今回はどちらを使った方がいいのか、違いや使い方についてご紹介します。乾燥方法や保存方法も書きましたのでぜひご覧ください。