「天然の抗生物質」って聞くけど風邪とかに効くのかなぁ？
とエキナセアについて調べているあなたに、今回は
「エキナセアとは？」について、
- 特徴
- 歴史
- 名前の由来や歴史
これらをお話します。
エキナセアは古くからハーブの中でも効能に注目されているハーブで、薬に近いものとして扱われてきました。
そして、風邪などのときに使われてきた、私たちの暮らしになじみの深い植物です。
そんなエキナセアの特徴や歴史をぜひこの機会に知って、ハーブティー生活に取り入れてみてくださいね。
それでは、「エキナセアとは？」から見ていきましょう！
この記事でご紹介する効能は、昔から言われてきたことや、研究・私の体験をもとにしたものです。ハーブティーは食品で、医薬品のように国の審査で効果が認められたものではありません。効果の感じ方には個人差があります。
熱が高い、インフルエンザかもしれない、症状が長引くときは、お茶で様子を見ずに医療機関を受診してください。
子ども、妊娠中・授乳中の方、キク科アレルギー・自己免疫の病気のある方、免疫を抑えるお薬を使っている方は、記事の最後の「飲んではいけない人・注意したい人」を必ず読んでください。
エキナセアとは何か
| 名前 | エキナセア |
| 英語/学名 | Echinacea angustifolia／Echinacea purpurea |
| 和名 | ムラサキバレンギク（紫馬簾菊）、ホソババレンギク |
| 別名 | エキナケア、パープルコーンフラワー |
| 栽培難易度 ★1～5 |
★★初心者向け |
| 原産地 | 北アメリカ東部 |
| 何科・属 | キク科ムラサキバレンギク属 |
| 分類 | 多年草 |
| 草丈 | 50～60cm |
| 種まき・苗植え | 3月中旬～5月 |
| 開花時期 | 6月中旬～8月 |
| 花の色 | 赤,ピンク,オレンジ,黄,白,緑 |
| 耐寒性 | 強い |
| 耐暑性 | 強い |
| 主に使用する部分 | 地上部（花,茎,葉）根部 |
| 用途 | ハーブティー、アロマ、外用など |
| 効能 | 抗ウイルス、抗菌、抗アレルギー、傷の治癒、免疫力アップ、抗炎症などの働きがあると言われる（はっきり確かめられていないものも含む） |
| 効果 | 風邪やインフルエンザ、花粉症の時期などに飲まれてきた。ただし、世界中の試験をまとめた報告（コクラン 2014年）では、かぜを治す効果ははっきり示されていない |
| 成分 | エキナコシド、シナリン、多糖類、イソブチルアミド |
| 注意点 | キク科アレルギーの方、自己免疫の病気のある方、妊娠中・授乳中、免疫に作用する薬を服用中の方は避ける。1歳未満は使わず、12歳までの子どもにはすすめられていない（EMA） 8週間以上続けて飲まない |
エキナセアの特徴
エキナセアの特徴は、「天然の抗生物質」とも呼ばれ、健康のために昔から使われてきたハーブということ（もちろん、本物の抗生物質の代わりにはなりません）。
香りは、特に癖もなく飲みやすい草木の香り。
ハーブティーには地上部を使うので葉、茎、花、根部それぞれ分けて使うこともあります。
「茎」は新鮮な乾燥状態だと「黒砂糖」のような甘い香りがします。
これは個人的な感想なので人それぞれ感じ方は違うと思いますが、私はこの茎の甘い香りが好きです＾＾
エキナセアはカモミールと同じキク科のハーブ。
高さ60cmほどまで大きくなる多年草です。
種類や環境によっては1ｍくらいまで大きくなることもあります。
耐寒性・耐暑性、病害虫にも強いので初心者でも育てやすいですね。
エキナセア・プルプレア（和名；ムラサキバレンギク）が一般的に出回っていますが、種類も豊富で花びらが赤,ピンク,オレンジ,黄,白,緑などの品種もあります。
エキナセアは北米大陸原産で伝染病や毒蛇に噛まれた際に治療薬として利用されていました（今は、毒蛇に噛まれたらすぐに救急車を呼んでください）。
「インディアンハーブ」と呼ばれるように昔から北米先住民が最も大切にしてきたハーブです。
現在でもアメリカでは常にベスト3に入るほど人気があります。
エルダーフラワーが「インフルエンザの特効薬」と呼ばれる傍ら、エキナセアもインフルエンザや風邪などのときに使われてきました。ただし、予防や治療の効果ははっきり示されていません。インフルエンザかもしれないときは、医療機関を受診してください。
また、傷に使われてきた歴史もあります。ただし、治りにくい傷は自己判断で何かを塗らず、医療機関を受診してください。
季節はいつ？
エキナセアの季節は春に種まき、夏から秋にかけてきれいなピンク色の花びらを付け、咲きます。
種まき・苗植えは3月中旬～5月。
他のハーブもほとんどがこの時期なので、ガーデニングなどをする際は一緒に植える事が出来ますね。
そして、開花時期は6月中旬～8月。
エキナセアは花が咲いてからが面白いんです。
あ、咲いた！
と思って数日～数週間経つと真ん中がこんもり大きくなってきます。
花びらが下に来て、真ん中がトゲトゲしてくるんですよ。
中央がこんもりと丸く「ハリネズミ」のようになります。
初めて見たときは、柔らかいと思って触ったら予想以上に硬くツンツンしていてちょっと痛かったです。
触るときは気を付けてください。
エキナセアの歴史
「インディアンハーブ」と呼ばれ、万能薬としてアメリカ先住民の生活には欠かせないハーブだったエキナセア。
古くから、風邪や重い病気まで幅広く使われてきたと言われています。
他にも歯の痛みや、火傷、喉の痛み、伝染病などの治療にも用いられていたようです。
アメリカ合衆国の先住民族の総称を「ネイティブ・アメリカン」と呼ぶのですが、1492年にヨーロッパ系白人が現在の北米地域に到達する以前に、現地に居住していた民族を総称して呼んでいるのでエキナセアは1492年より以前から重宝されてきたと言えますね。
処方の研究は19世紀末までほとんどなく、1870年頃にネブラスカ州の医師「H.C.Fメイヤー」によって、ホップやヨモギと言ったハーブと共にエキナセアを使った血液浄化剤が作られて販売されたのが最初でした。
第二次世界大戦後、1930年代にはドイツの科学者が国に持ち帰ったことでドイツを中心としたヨーロッパでの栽培が始まり、エキナセアの研究が進みます。
そこで、免疫賦活作用（めんえきふかつ）や抗ウイルス作用の研究が進められ「免疫力を高めるハーブ」として広く認知されるようになり、ハーブ療法に盛んに用いられるようになりました。
先住民は肌で身体でこの効果を感じ、使っていたと言う事になります。
先人の知恵ですね。
そして、その効果は「天然の抗生物質」とも呼ばれるようになり、風邪やインフルエンザ、カンジダ、ヘルペス、感染症などにも利用されるようになります（これらの病気は、自己判断せずに医療機関で治療を受けてください）。
日本に入ってきたのは大正末～昭和初期頃。
それから月日は経ち、虫歯菌についての研究も日本で行われました。
薬効がさらに注目され始めたので日本の鳥取県大山町（だいせんちょう）のようにエキナセアを特産として栽培をしている地域もあります。
「虫歯菌の抑制効果」がエキナセアにあることを研究で判明したことについてはこちらをご覧ください。
名前について
「エキナセア」という名前には由来があります。
ハーブのほとんどに共通しているのは学名部分が何かを意味する言葉・単語と言う事。
エキナセアの名前にはどんな意味があるのでしょうか？
名前の由来
属名の「Echinacea（エキナセア/エキナケア）」はギリシア語の「echinos（エキーノス）」という「ハリネズミ」を意味する言葉が語源。
花が咲いた後に円錐形の頭部がハリのように突き出す形からつけられました。
「purpurea（プルプレア）」は「紫色の」という意味です。
英語やスペル
英語では「エキナセア」と発音し、スペルは「Echinacea」。
ドイツでの意味
エキナセアはドイツ語で「日よけ帽 ( Sonnenhut )」と呼ばれます。
エキナセアの花言葉
ハーブのエキナセアにも花言葉があり、それは、見た目や薬効から由来していると言われています。
エキナセアの花言葉と意味や由来は？と言う事で分かりやすく、そして詳しく花言葉についてお話していますのでぜひこちらをご覧ください。
花の色もたくさん品種があるので、色の意味もお話しています。
エキナセアに限らず、他の花でも色の意味は使えますので合わせて覚えておくと便利ですよ。
飲んではいけない人・注意したい人
– キク科の植物にアレルギーのある方は使わない
– 自己免疫の病気（膠原病・多発性硬化症など）、結核などの病気、免疫の病気のある方、抗がん剤や臓器移植などで免疫を抑える治療をしている方は使わない
– 1歳未満は使わない。1〜12歳にはすすめない。子どもには自己判断で飲ませず、小児科に相談する
– 妊娠中・授乳中は、医師にすすめられた場合以外はすすめない
飲み方や子どもの試験の結果などは、エキナセアハーブティーの作り方と飲み方でくわしく書いています。
エキナセアのブレンドを飲んでみる
エキナセアは育てやすいハーブですが、花を摘んでお茶にできるまで乾かすのは意外と手間がかかります。
長野県飯田市山本のケーキとビストロ美城（みき）は、ハーブを育てて、乾かして、ブレンドするところまでを10年以上続け、商品として販売しているお店です。敷地内のハーブ畑で20種類以上を自家栽培していて、エキナセアも長野県飯田産です。
※⑩は妊娠中の方にはあまりおすすめできません（美城の商品ページより）。キク科の植物にアレルギーのある方、上の「飲んではいけない人・注意したい人」にあてはまる方、お子さんはお控えください。
畑の様子は自家栽培ハーブティーは何が違う？長野・美城のハーブ畑からでご紹介しています。
まとめ
いかがでしたか。
今回は、
- エキナセアとは何か
- 特徴
- 季節
- 歴史
- 名前の由来
などについてお話ししました。
「インディアンハーブ」と呼ばれ歴史は古いと思いますが、実際に研究が進んだのは第二次世界大戦後。
その効果は「天然の抗生物質」とも呼ばれるようになり、風邪やインフルエンザの時期に飲まれるようになったエキナセア。
初心者でも簡単に育てる事ができ、園芸用としても目を引きますのでぜひ育ててみてください。
免疫力を高めると言われているので、季節の変わり目に体調を崩しやすい方が、ふだんの一杯として取り入れることも多いようです（感じ方には個人差があります）。
根を煮出した液やチンキ（アルコールで成分を引き出したもの）も、のどの痛みや傷に使われてきました。
しかし、体に働きかける力が強いと言われるハーブなので、キク科アレルギーの方、妊娠中、免疫に作用する薬を服用中の方は避けてください。
また、8週間以上続けて飲まないほうがいいと言われていますので、風邪などを引いても続けて飲むのではなく、週に2～3回ほど、ふだんの一杯として楽しむのがおすすめです。
今回のお話があなたのお役に立てば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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