スペアミントの効能効果や育て方!ハーブティーまとめ

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人,キャラ,女
スペアミントの効能や育て方について知りたいけど、まとめてあるサイトは無いかなぁ・・・

とスペアミントについて調べているあなたたのために

スペアミントについてまとめました。

 

この記事を読み進めていただければ、

  • スペアミントの効能効果
  • 育て方
  • ペパーミントとの違い
  • スペアミントティーの作り方

 

などについて分かりますよ。

 

一通り読んでいただければ、スペアミントについての疑問が解決するはずです。

ぜひ、チェックしてみてください。

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スペアミントの効能効果

スペアミント

いろはちゃん
スペアミントをハーブティーにして飲んでみよかな!

と思ったとき効能効果が気になりますよね。

 

そこで、スぺミントの効能や実際に私が飲み続けた体験談をまとめました。

 

  • スペアミントティーに期待できる効果
  • 名前の由来や歴史
  • カフェイン含有量

など、こちらを読めばスペアミントについて詳しくなる事が出来ます。

人によって効果には個人差はありますが、適度な量についても私の経験から書いていますので参考になると思います。

ぜひ読んでみてくださいね。

 

スペアミントの育て方

初心者におすすめのスペアミントの育て方をご紹介。

誰でも簡単に育てる事が出来るので初めてハーブを育てるのであればスペアミントがいいですね。

そこで日当たり・増やし方、育てる際の注意点をまとめましたので見ながら育ててみてください。

順番やポイントをかなり詳しく書いています。

 

寄せ植えについて

スペアミントを育てるにあたって注意しなければいけない寄せ植え

その理由は、ミント系は繁殖力が強く、他の植物を侵食して行くからです。

そこでプランターのサイズや寄せ植えでのマル秘テクニックを紹介しています。

特にマル秘テクニックは覚えておけば今後ずーっと使えますので詳しくはこちらをご覧ください。

 

室内栽培について

また、スペアミントを室内で育てたい方向けにまとめた記事があります。

ここで特に気になるのが土と水で虫除け効果に違いがあるかどうか。

実は、室内で水を使って育てると虫は寄ってこないのですが虫除け効果は弱くなります。

その理由を詳しく書いていますので虫除け効果を期待して室内で育てようと考えているのであればぜひ読んでみてくださいね。

 

ペパーミントとスペアミントの違い

ミントにはたくさん種類がありますがその中でも有名なスペアミント。
しかしもう1つ有名なペパーミントがあります。

大きな違いは葉の模様と形。

これら二つの違いについて、画像を使ってわかりやすく見分け方効能を書いていますので詳しくはこちらをご覧ください。

 

スペアミントティーの作り方

ハーブティーの作り方は基本的には全部同じです。
葉を使うか、果実を使うかによって多少、量や蒸らし時間は変わりますが、基本を覚えておけば応用しやすいので覚えておきましょう。

基本的なハーブティーの入れ方はこちら。

 

アイススペアミントティー

スペアミントはアイスハーブティーにピッタリ。

ホットで飲むよりもアイスの方がすっきり爽やかさがあって飲みやすいです。
ですので暑い夏場にアイススペアミントティーがおすすめ!

こちらの記事ではオリジナルドリンクの「りんごのノンアルコールモヒート」なども紹介していますのでぜひ作ってみて下さいね!


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